7 Cara Ampuh Mengatasi Rasa Takut Berbicara

Spread the love

Kalau sudah bekerja pastinya ada kesempatan harus berbicara di depan semua karyawan kantor untuk menyampaikan presentasi. Jika sampai malu dan tidak berani bicara pasti presentasi akan gagal dan pekerjaan yang sudah susah dikerjakan tidak akan ada gunanya.

Alasannya karena tidak mendapatkan apresiasi yang bagus dari teman atau atasan. Agar tidak mengalami hal tersebut maka perhatikan beberapa hal yang akan diulas di bawah ini, agar nantinya tidak malu lagi berbicara atau presentasi.

Hal-Hal Yang Perlu Dilakukan Agar Berani Berbicara

Berbicara atau mengobrol dengan teman itu menjadi hal yang umum dan setiap hari dilakukan, tetapi kalau bicaranya harus di depan orang yang jumlahnya banyak pasti akan merasa malu. Rasa malu inilah yang akan menyebabkan seseorang dianggap tidak mampu bicara dengan baik sebab waktu di depan orang sering terbata-bata waktu berbicara.

Agar kejadian tersebut tidak terjadi maka perlu melakukan beberapa hal di bawah ini dulu.

  • Pakai Gaya Sendiri

Melakukan presentasi atau berbicara di muka umum jelas akan grogi, tetapi rasa gugup tersebut akan berangsur menghilang kalau gaya bicara yang digunakan itu gayanya sendiri. Jangan sampai meniru gaya orang lain, sebab untuk menjadi orang lain itu lebih sulit dari pada menjadi diri sendiri. Jika memang meniru orang lain nantinya kalau tidak mirip akan menimbulkan komentar negatif, tetapi kalau sudah pakai gayanya sendiri akan lebih santai dan akan lepas berbicaranya.

  • Kontak Mata Dengan Hadirin

Waktu berbicara dengan hadirin jangan sekali-kali memalingkan pandangan karena hadirin pasti akan merasa kalau pembicara tidak sopan. Lebih baik melakukan kontak mata dengan semua hadirin, kalau ada yang bertanya juga lakukan kontak.

Dengan melihat hadirin secara langsung maka berkomunikasinya jadi lebih nyaman dan perilaku seperti menjadi bukti nyata kalau benar-benar menghargai orang yang mendengarkan waktu ada yang berbicara. Jadi benar-benar harus menghindari memandang tempat kosong atau langit-langit agar sukses presentasinya.

  • Latihan Terlebih Dahulu

Untuk mahir berbicara pastinya harus rajin berlatih, latihan yang dilakukan adalah berbicara di hadapan orang sedikit dulu. Orang yang diajak bicara juga harus yang dikenal dulu, seperti keluarga atau teman dekat.

Hal tersebut harus dilakukan karena kalau sudah sering berbicara dengan keluarga dan teman pasti rasa percaya diri akan tumbuh sehingga akan lebih berani bicara di depan orang asing. Agar latihan ini membuahkan hasil maka jangan hanya melalukan sekali saja tetapi harus rajin melakukannya sebelum jadwal presentasi.

  • Buang Rasa Malu

Semua orang pastinya punya rasa malu, rasa malu inilah yang menjadi penyebab utama seseorang takut untuk bicara atau presentasi. Jadi harus membuang atau melawan rasa malu tersebut agar nantinya berani berbicara.

Agar rasa malu ini hilang caranya adalah menganggap lawan bicara itu keluarga atau teman sendiri. Jangan berpikir kalau hadirin itu orang yang berkuasa atau orang yang lebih tua, tetapi anggap semuanya saja seperti teman dan saudara pasti tidak akan malu lagi.

  • Sering Jadi Audiens Seminar

Untuk berani berbicara maka perlu tahu dulu bagaimana rasanya menjadi hadirin, dengan menghadiri seminar maka bisa bertanya kepada pembicara mengenai hal-hal yang memang belum dimengerti. Jangan takut kalau ada orang lain yang menganggap kurang pintar karena terlalu sering bertanya.

Dengan sering mengajukan pertanyaan selain akan dapat ilmu juga menjadi bentuk latihan bicara dengan orang banyak. Setelah sering melakukan itu semua pasti tidak lagi beranggapan kalau bicara di depan hadirin itu sulit.

  • Lakukan Persiapan Dengan Matang

Persiapan yang matang akan menumbuhkan keberanian untuk bicara, sebab kalau semuanya sudah siap pastinya tidak akan ada kendala saat berbicara. Tetapi kalau ada satu saja persiapan yang kurang matang pasti waktu berbicara akan merasa takut salah dan takut mengecewakan hadirin.

Untuk persiapan yang harusnya dilakukan ada banyak, dari persiapan materi, persiapan audio, persiapan media untuk menyampaikan materi dan persiapan mental. Kalau semuanya sudah siap, mau bicara dengan orang satu juta pun tidak jadi masalah.

Penyebab Utama Seseorang Tampil Di Muka Umum

Tipe orang pastinya berbeda-beda, ada yang berani bicara dan ada juga yang malu atau merasa takut bicara. Biasanya kalau orang takut itu karena orang tersebut tidak percaya dengan kemampuannya sendiri dan menganggap orang lain itu kemampuannya lebih hebat. Padahal hal tersebut belum tentu benar karena kemampuan orang tidak bisa dilihat hanya dengan berhadapan dengan orang itu saja jadi percayalah dengan kemampuan sendiri.

Selain penyebab tadi ada juga penyebab lainnya yaitu takut salah, karena merasa nantinya akan sering berbuat salah waktu berbicara maka lebih memilih tidak bicara. Itu jelas tindakan yang salah sebab semua orang pasti sering berbuat salah, jadi jangan takut jika nantinya salah karena itu hal yang wajar.